Category: природа

Category was added automatically. Read all entries about "природа".

Бегущий человек

Одиночный забег по Маркотхскому хребту. Часть 2.

В прошлой части рассказа мы остановились на том, как ценой невероятных усилий я преодолел за 4 часа 21 километр по возвышенностям Маркотхского хребта. Представляю вашему вниманию продолжение этой удивительной (для меня) и, надеюсь, захватывающей (для вас) истории.

11.

Впереди уже виднеется следующий пик, а я еще не могу отойти от предыдущего. Красиво, конечно. Дух захватывает. Но я понимаю, что еще спускаться километра три и столько же подниматься вверх. По-началу спуск действительно захватывает. Вот только он становится все круче и круче, бежать становится все сложнее и сложнее. Пью часто и много, в очередной раз задумываясь о воде в гидраторе. Никаких побочных эффектов от пополнения запасов не обнаружил, сталкивался с подобным на велопокатушке в Истре, знаю о чем речь. Планирую и дальше набирать воду из ручьев. Благо такая возможность скоро предоставляется. И все же пока не решаюсь менять Кубай в гидраторе, до критической точки еще далеко.

12.

Снова немножко плескаюсь в лужице и бегу дальше. Предстоит порядка четырех километров подъема на 350м, но я об этом ничего не знаю. Часы подсказывают, что это третий пик из пяти. Но что мне до этой информации? До конца пути еще долго. Впрочем, я уже не сомневаюсь, что дойду. Вопрос когда и в каком состоянии. Все мысли только о световом дне. Порой приходится проскребаться через такую чащобу, что в ночи явно ноги переломаешь. Думать об этом не хочется. Вижу, что трек скоро начнет разворот и надеюсь только на одно - засветло выбежать на гребень со стороны Новороссийска. Хотя выбежать это очень громкое слово. Ведь, в основном я либо иду вверх, либо осторожно спускаюсь вниз. Бежать получается очень редко, но я стараюсь использовать каждую возможность.

Collapse )

Очень рекомендую посмотреть видесюжет об этом приключении.



P.S. Ссылка на Strava
Бегущий человек

Одиночный забег по Маркотхскому хребту. Часть 1.

Поездка в Новороссийск была одновременно запланированной и совершенно безумной историей. С одной стороны, я знал, что окажусь в крупнейшем порту России в середине июня. С другой, тайминг пребывания до последнего был совершенно неизвестен. И все же я решил во что бы то ни стало вырваться в горы. И если получится, побегать. Еще в апреле я с восторгом наблюдал за стартом Маркотх-2019, и противостоянием Митяева с Головиным на дистанции 42 км. Предвосхищая поездку я загрузил в часы треки всех трех дистанций: 86 км, 42 км и 21 км. Взял с собой беговую экипировку, на всякий случай. А дальше решил действовать по обстоятельствам. Man Proposes, God Disposes.

1.

Пошло все совершенно иначе, но в новом месте оно всегда так. В прошлый раз я ездил поездом в Геленджик. Вот только поезда туда не ходят и конечная остановка была в Новороссийске. Оттуда я автобусом добирался до своих ребят на Тонком мысе. Сейчас же наоборот, самолеты в Новороссийск не летают и мне предстояло прилететь в Геленджик, а потом как-то доехать до пункта назначения. Связываться с такси не хотелось: ведь всегда можно сэкономить лишнюю тысячу. Поэтому я поехал сначала на 5ом автобусе, потом дошел аж до Марьиной Рощи, откуда, если верить Яндексу, должен был идти 620-й до Новороссийска. Его я не дождался, зато на 107 подскочил до Кабардинки. И, наконец, нашел там комфортабельный междугородний автобус с комфортом доставивший меня до города всего за 50 рублей.

2.

Двадцать минут до отеля, две на заселиться, пол часа на поесть и вот я уже в беговой экипировке стою в 14:00 у подножья Маркотхского хребта. Собирался в очень спором темпе и поэтому оставил на кровати пульсометр и спас-одеяло. Из еды взял 5 гелей, 2 батончика, пачку соленых орешков с изюмом и 2 с небольшим литра воды. Сначала думал бежать 21 километр. Но такая маленькая дистанция была мне совершенно безынтересна. Прикинул световой день, закат в 20:15. Решил, что в 8 часов я как-нибудь 42 км впишу, проверил фонарик и погнал.

Collapse )
Бегущий человек

Дары феи Плещеева озера

А Франческо-хромоножка спешил, как мог.
Вот доплёлся он до Кренского озера. Посмотрел кругом –
трава мягкая, деревья тенистые, вода в озере студёная и прозрачная.
Приятнее места для отдыха не найти.

Итальянская народная сказка

Бежать марафон сразу после турецкого all-inclusive было непростым решением и вместе с тем, интересным опытом. Выбор пал на 42 км в Переславле из серии «Бегом по золотому кольцу» также известной как #БЗК. Во-первых, потому что марафон был в начале июня. Во-вторых, рядом. Мне так и так нужна была проверка перед Golden Ring Ultra Trail T100, почему бы не совместить приятное с полезным? Опасение вызывал лишь отпуск и неминуемая рассинхронзация тренировочного процесса. Но я сделал все что мог, дабы нивелировать эту составляющую.

Как вы помните, в Турции я смог сделать три основные вещи: не употреблять алкоголь, не обжираться и продолжать тренироваться.
Конечно, будь это не семейный отдых с детьми, а тренировочные сборы, к подготовке у меня бы не было вопросов. А так, тренировался я, конечно, меньше по-сравнению с привычными буднями. Это сказалось и на объемах (самая длинная пробежка была 16 км да и то, случайно). И полном отсутствии спортзала (я просто не нашел времени туда сходить). Немножко оптимизма добавляло плавание в море. Но вот только кролем к марафону не подготовишься. В общем, отступать было некуда, а перед стартом, как известно, не надышишься.


Два дня в Москве я посвятил отдыху, акклиматизации и домашним делам. Если не считать падение с велосипеда и не самую хорошую погоду (дожди, ветер), то отдых получился достаточно качественным. Хотя если честно я очень сильно обленился за эти два дня. Отсутствие тренировок действует на меня удручающе. И самое главное, затягивает в какую-то пучину безделия. Но пришлось списать на необходимость восстановления. В субботу вечером отправился на машине в Переславль. Простоял полтора часа в пробке, все проклял и пожалел, что не поехал на велосипеде.

Collapse )
Бегущий человек

Утренние пробежки

То ли погода на меня так влияет, то ли весна, но вот уже второе утро подряд я просыпаюсь в начале шестого. Без будильника, выспавшийся и переполненный энергией. Где-то минуту я не понимаю что происходит, почему я проснулся, а будильник не звенит. Потом вскакиваю с кровати, цепляю на грудь пульсометр, быстро одеваюсь и выбегаю на пробежку. Солнце еще не показалось из-за горизонта, утренняя прохлада бодрит, но не морозит. На улице никого. И я бегу практически полностью растворяясь в природе.


В среду была темповая из серии, а почему бы не рвануть на все деньги. Организм воспринял её вполне даже неплохо, несмотря на отсутствие какого-либо намека на завтрак или плотный ужин. Скорее наоборот, это и позволило выложиться на максимум - ничто не мешало. Тот случай, когда ощущаешь себя ветром, проносясь мимо редких прохожих. Конечно, пульс высоковат, но тут еще можно списать на то, что организм не сразу готов к подобной нагрузке и немного брыкается.

А сегодня, наоборот - расслабленный трейл по лесу и полю. Утренние пейзажи - это, конечно, нечто. Когда смотришь как просыпается природа, душа радуется. Пение птиц завораживает.


Потом выбегаешь через лес на поле и смотришь как дорога вьется, уходя за горизонт. А где-то там из-за леса начинают пробиваться первые солнечные лучи! Это восход.


Можно дышать полной грудью не переживая за выхлопные газы или другие признаки цивилизации. Земля мягка и податлива, спидкроссы уверенно держат сцепление и ничего не мешает просто двигаться вперед приводя после сна мысли в порядок. И природа снова откликается, радуя поистине восхитительным видом рассветного солнца.


Конечно, такие пробежки заряжают энергией на весь день каким бы тяжелым он не был. Кто-то скажет, с чего он должен быть тяжелым у обычного советского менеджера. Но тем кто работает с клиентами все же иногда приходится несладко. А если взять еще сложную IT-сферу и не самые простые продукты, то весь день превращается в битву. Которую неизменно нужно выиграть, иначе никак!
Бегущий человек

Утренний трейл

Бегать с работы вдоль шоссе и магистралей не самое зожное занятие. Поэтому я не использую соответствующий тег и вообще не считаю себя адептом вышеозначенной аббревиатуры из трёх букв. Просто мне нравится перемещаться с минимальным использованием транспорта, так что не вижу ничего плохого в том, чтобы пробежаться по городу. Все равно мы дышим этим воздухом, никуда от него не денешься. В лесах концентрация вредных веществ, наверное, меньше. Официальных данных на этот счет давно уже не поступало. Но в целом разница там +/-0,5% - как по мне, совершенно не критичная. Но дышится в лесу, конечно, приятнее.

Поэтому я стараюсь по-возможности туда выбираться, благо идти далеко не надо. А с некоторых пор мы взяли за привычку бегать в лесу с моим другом Юрой по утрам в выходные. Да что там, 31 декабря и начали. Как же было тяжело тогда! Не то, что сейчас. Единственная сложность проснуться. Все-таки по выходным хочется поспать подольше. Но это не критично. По-крайней мере, мне ничего не мешает встать в начале седьмого. Юре куда тяжелее, ему еще до меня ехать.


Начинаем мы с парковки возле школы сына. Оттуда до леса рукой подать. Ребятишки тоже очень часто туда на физре гоняют. Ну и нам так проще. Если на предудщей пробежке весна только ощущалась, то теперь она прям в каждом вдохе! Чирикают птички, сквозь облака начинают пробиваться солнечные лучи, снега практически нет. Бежим по земле и уже через километр натыкаемся на первое препятствие.

Collapse )
Бегущий человек

Ген высоты, закрытый показ в Доме кино.

Целую неделю я планировал поход на закрытый показ фильма "Ген высоты", но к концу недели эмоции стали угасать. Причины банальны - рабочий процесса совершенно выбил меня из колеи. Я даже набрал пару килограмм и практически запустил спорт. Так что выйдя в числе последних с работы, я чуть было не повернул к дому. Но несмотря на то, что не успевал к началу, дошел до остановки и силком запихнул свое тело в 54 троллейбус.


Эверестом я заболел давно, но с тех пор не совершил ни одного восхождения. Да что там, даже в нормальных горах толком не был. Но зажегшаяся тогда лучинка так и не думает затухать. Хотя вера в то, что я доберусь хотя бы до Эльбруса уменьшается с каждым днем. Просто не знаю, куда вписать это приключение. А уж про Эверест даже мечтать не приходится. И все равно интересно, что там и как.

Collapse )
Бегущий человек

Берег Юхоти

В детстве любые вылазки на природу всегда были для меня маленьким приключением. Мы редко куда ходили с родителями, лишь иногда выезжали в сторону Москвы с бабушкой и дедушкой. Зато я очень хорошо помню наш первый поход в 10-ом классе, когда один из моих друзей подвернул ногу и мне пришлось буквально нести его на себе до места стоянки. Мы разбили настоящий палаточный лагерь и пели у костра песни.

Когда-то, в эпоху увлечения Берсерк-Онлайн, мы здорово съездили на пару слетов - в Смоленск и Саранск, также устраиваясь на ночь с палатками. Это были незабываемые воспоминания, полные свободы и желания во что бы то ни стало повторить такие вылазки вновь. Но шли годы, выезды на природу стали все реже и дальше обычных пикников дело обычно не заходило. Однако в минувшие выходные мы решили собраться на природе с моими бывшими коллегами из ярославского филиала канувшей в лету Аптеки-Холдинг.

01.


Нас занесло аж на берег р. Юхоть в 100 километрах от Ярославля, по дороге в Мышкин через Новое село. Красиво - не то слово. Но самая жалость была, что я добирался до места на авто. Вот бы эти 100 км да на велике. Конечно, шел дождь и погода в принципе, что называется, шепатала. Но такой банальный способ доставки себя до места высадки в последнее время не радует совсем.
Collapse )